IQF gehackt Spinat

Vill Leit mengen, dee gefruere Spinsch ass ongesonstesch, an dofir mengen dat fradst an Nahrungsräg. Soubal Uebst a Geméis ginn, ënnerlësseg ginn, ouni Notzdem, an bis zum Moment produzéiert ginn, si sinn als éischt frësch wéi wa se als éischt phäsentéiert goufen.

Eng Etude vun der Universitéit vu Manchester an der Verwäerter huet bestätegt datt Spinat ee vun de beschte Quelle vu Lutein ass, wat ass ganz effektiv fir "makular Degeneratioun ze vermeiden.

Spininach ass mëll an einfach ze verdaucht, wann ee Kachen erschafe fir ganz einfach, jonk, a schwaach. Computeraarbechter a Leit déi d'Schéinheet gär hunn, soll och Spinat iessen; Leit mat Diabetis (besonnesch déi mat Typ 2 Diabetis) iessen dacks Spinat fir ze hëllefen Bluttzocker stabiliséieren; Elo geet d'Spinates och passend fir Patien mat Patienten mat Patienten, Verfréiwer, Erliissung, Schubvy, Kanner mat haarde Haut, allergesch? Net gëeegent fir Patienten mat Nephritis an Niersteng. Spinat huet en héije oxaleschen sauere Inhalt a soll net ze vill gläichzäiteg verbraucht ginn; Zousätzlech, Leit mat Meilen Mangel a locker Hocker sollen net méi iessen.
Zur selwechter Zäit, grénge Blieder Geméis sinn och eng gutt Quell vu Vitamin B2 an Β-Cartere. Wann Vitamin B2 genuch ass, sinn d'Ae net einfach mat bluddege Aen ofgedeckt; Wärend β-Caretee kann an de Vitamin a Vitamin a Vitamin ëmgewandelt ginn fir ze verhënneren datt "dréchen Aen Krankheet" an aner Krankheeten ze verhënneren.
An engem Wuert, gefruer Geméis ka méi nahrhaft sinn wéi frësch, déi iwwer laang Distanzen verschéckt ginn.